Kurse 2026
Freitag
09:45 Uhr - 10:45Uhr
Entspannungsreise
Klangreise
Ort:
Untersteiner Straße 7,
Schönau am Königssee
Samstag
jeden 2. Samstag im Monat
09:00 Uhr - 10:00Uhr
Vinyasa Yoga
ab 3 Teilnehmer
Ort:
Untersteiner Straße 7,
Schönau am Königssee
Yogastunden in Schönau am Königssee
Untersteinerstraße 7
Schönau am Königssee
Anmeldungen vorab unter
+49 176/57864479
lehner.corinna@googlemail.com
Zubehör wie Matten, Bolster, Decken, Blöcke, Gurte sind vorhanden!
Du benötigst lediglich bequeme Kleidung.
Gerne kannst du eine kostenlose "Schnupperstunde" bei mir buchen.
Bitte beachte Schließzeiten & Urlaub unter "Aktuelles & Infos"
Preise
Preis Einzelticket
einmalige Teilnahme
sowie Samstagskurse
20€
5er Karte
kein Ablaufdatum & übertragbar
90€
10er Karte
kein Ablaufdatum & übertragbar
170€
Monatsabo
nimm an allen von mir angebotenen Kursen teil
150€
Schnupperstunde
kostenlos
0€
Dein Yoga-Gutschein für Wohlbefinden
Beschenke einen geliebten Menschen mit einer Auszeit!
Sie oder er wird es dir von Herzen danken.
Einmalticket & Samstag 20€ | 5er Karte 90€ | 10er Karte 170€ | Monatsabo 150€
Bezahlung ist per PayPal, Bar oder per Überweisung möglich!
Vinyasa Yoga
verbindet Atem und Bewegung untrennbar miteinander.
Die Asanas (Haltungen) im Vinyasa Yoga fordern dich körperlich sowie mental. Vinyasa Yoga kann deshalb auch als Meditation in der Bewegung bezeichnet werden: Während man sich von einer Asana in die nächste begibt, ist man im Hier und Jetzt und kommt auf der inneren Insel an.
Durch diese Yoga-Art lassen sich Mut, Selbstbewusstsein sowie Konzentration und Achtsamkeit steigern.
Yin Yoga
Eine sanfte, ruhige Art Stress abzubauen und Verfilzungen und Verklebungen in den Faszien (unserem Bindegewebe) zu lösen. Wir halten die Asanas (Haltungen) mit Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten, Bolstern, Decken) 3 bis 5 Minuten und dehnen dadurch die Faszien. Körperliche und emotionale Blockaden können hier gelöst werden. Wir mobilisieren die Gelenke und beruhigen das Nervensystem.
Yin-Yoga hilft Körper & Geist, auf allen Ebenen loszulassen.
Hatha Yoga
Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha Yogastunde setzt sich in der Regel aus einer Meditation, Atemübungen, Asanas (Haltungen) und der abschließenden Entspannung zusammen. Die Asanas werden beim Hatha Yoga kraftvoll gehalten.
Rücken Yoga
Eine Yogaeinheit für den gesamten Rücken, Schultern, Arme, Nacken, Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur. Wir stabilisieren die Wirbelsäule und den Beckenboden, dehnen die Faszien, bringen Länge in die Wirbelsäule und bauen Muskulatur auf um die Wirbelsäule aktiv und aufrecht zu halten.
Ein Muss für alle mit Rückenthemen, Verspannungen, zu viel Sitzen, Stress, Spannungskopfschmerzen und Reizüberflutung.
