Kurse
Dienstag
19:00Uhr - 20:00Uhr
Hatha Yoga
max. 8 Personen
Freitag
08:15 Uhr - 09:15Uhr
Vinyasa Yoga
max. 8 Personen
Samstag
8:00 - 09:00Uhr
Hatha Yoga
min. 3 Personen
max. 8 Personen
nach Vereinbarung
Yogastunden in Berchtesgaden
Salzburger Straße 20
83471 Berchtesgaden
Anmeldung bitte vorab unter
+49 176/57864479
lehner.corinna@googlemail.com
Zubehör wie Matten, Bolster, Decken, Blöcke, Gurte sind vorhanden!
Du benötigst lediglich bequeme Kleidung sowie etwas zu trinken.
Die Yogastunden finden im "Watzmann Funtional Fitness Studio" statt.
Kostenlose Parkplätze sind vor und hinter der Halle vorhanden.
Gerne kannst du eine kostenlose "Schnupperstunde" bei mir buchen.
Bitte beachte Schließzeiten & Urlaub unter "Aktuelles & Infos"
Preis Einzelticket
einmalige Teilnahme
sowie Samstagskurse
18€
Preis 5er Karte
5er Karte ist unbegrenzt gültig & übertragbar.
80€
Preis 10er Karte
10er Karte ist unbegrenzt gültig & übertragbar.
150€
Schnupperstunde kostenlos!
Vinyasa Yoga
verbindet Atem und Bewegung untrennbar miteinander.
Die Asanas (Haltungen) im Vinyasa Yoga fordern dich körperlich sowie mental. Vinyasa Yoga kann deshalb auch als Meditation in der Bewegung bezeichnet werden: Während man sich von einer Asana in die nächste begibt, ist man im Hier und Jetzt und kommt auf der inneren Insel an.
Durch diese Yoga-Art lassen sich Mut, Selbstbewusstsein sowie Konzentration und Achtsamkeit steigern.
Yin Yoga
Eine sanfte, ruhige Art Stress abzubauen und Verfilzungen und Verklebungen in den Faszien (unserem Bindegewebe) zu lösen. Wir halten die Asanas (Haltungen) mit Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten, Bolstern, Decken) 3 bis 5 Minuten und dehnen dadurch die Faszien. Körperliche und emotionale Blockaden können hier gelöst werden. Wir mobilisieren die Gelenke und beruhigen das Nervensystem.
Yin-Yoga hilft Körper & Geist, auf allen Ebenen loszulassen.
Hatha Yoga
Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha Yogastunde setzt sich in der Regel aus einer Meditation, Atemübungen, Asanas (Haltungen) und der abschließenden Entspannung zusammen. Die Asanas werden beim Hatha Yoga kraftvoll gehalten.
Rücken Yoga
Eine Yogaeinheit für den gesamten Rücken, Schultern, Arme, Nacken, Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur. Wir stabilisieren die Wirbelsäule und den Beckenboden, dehnen die Faszien, bringen Länge in die Wirbelsäule und bauen Muskulatur auf um die Wirbelsäule aktiv und aufrecht zu halten.
Ein Muss für alle mit Rückenthemen, Verspannungen, zu viel Sitzen, Stress, Spannungskopfschmerzen und Reizüberflutung.
Dein Yoga-Gutschein für Wohlbefinden
Beschenke einen geliebten Menschen mit einer Auszeit!
Sie oder er wird es dir von Herzen danken.
Betrag nach Wahl | Einmalticket & Samstags (Euro 18,-) | 5er Karte (Euro 80,-)| 10er Karte (Euro 150,-)
Bezahlung ist per PayPal, Bar oder per Überweisung möglich!
